GHK (copper-free, Gly-His-Lys)
Tripéptido de unión a cobre (Gly-His-Lys) · la forma sin cobre del GHK-Cu
El GHK es un péptido de tres aminoácidos (glicina-histidina-lisina) que tu cuerpo produce, y se une al cobre con fuerza. La gente lo usa para la remodelación de la piel, el colágeno y la reparación de tejidos. Es la forma sin cobre del GHK-Cu. En el cuerpo capta cobre y se convierte en GHK-Cu, la forma activa.
De un vistazo
- Dosis
- 500 mcg–2 mg al día, 1 mg el estándar
- Frecuencia
- Una vez al día; dosis mayores a veces divididas con unas 12 horas de separación
- Cómo
- Una pequeña inyección bajo la piel
- Cuándo
- De noche para la ventana de reparación nocturna; la mañana también sirve
- Ciclo
- 8–12 semanas seguidas, luego un descanso de 4 semanas
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Remodelación Cutánea · Señalización de Colágeno · Entrega de Cobre · Reparación Tisular
El tripéptido sin cobre. El GHK libre es un captador de cobre que une cobre en el cuerpo y se convierte en GHK-Cu, la forma que señaliza el colágeno y la remodelación cutánea. Mantén tu cobre al día y tendrá lo que necesita para funcionar.
Lo básico
- Un pequeño péptido natural (glicina-histidina-lisina) presente en el plasma humano. Esta es la versión sin cobre; el complejo de cobre GHK-Cu tiene su propia página.
- Se vende como ingrediente cosmético (nombre INCI, la Nomenclatura Internacional de Ingredientes Cosméticos: Tripeptide-1) y como péptido de investigación inyectable.
Por qué la gente lo usa
- Remodelación cutánea y señalización de colágeno. Una vez que une cobre y se convierte en GHK-Cu, señaliza a los fibroblastos para construir colágeno y la matriz de la piel.
- Entrega cobre al tejido. Agarra el cobre con una fuerza excepcional y se convierte en GHK-Cu en el cuerpo, alimentando el entrecruzamiento del colágeno.
- Reparación de tejidos y heridas. En modelos de heridas, el GHK-Cu que forma impulsa el recrecimiento de la piel y el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos.
- Combina bien. Encaja con su propio complejo de cobre GHK-Cu y con péptidos de reparación como el BPC-157 y el TB-500.
Combina bien con
- El GHK-Cu es el mismo péptido con el cobre ya unido, una sola molécula en dos estados de cobre y no dos vías.
- BPC-157 + TB-500 es la pareja de reparación sistémica. Añade reparación vascular y migración celular a la palanca de remodelación de matriz del GHK.
Bueno saber
- El cobre es el cofactor activador. Sin cobre suficiente, el GHK libre no tiene nada a qué unirse y el complejo activo no se forma, así que mantén el cobre dietético en 1–2 mg al día.
- Si prefieres saltarte el paso de conversión, el GHK-Cu es el complejo preformado y te da la forma activa de inmediato. Algunas personas usan o alternan ambos.
- Revisa la etiqueta cuando lo consigas. GHK y GHK-Cu son productos distintos, con registros químicos separados.
Qué hace
La gente usa el GHK para los mismos fines de piel y tejido que el GHK-Cu, su forma en el cuerpo.
- Remodelación cutánea y señalización de colágenoAl unir cobre y volverse GHK-Cu, señaliza a los fibroblastos para construir colágeno y la matriz de la piel.
- Cobre entregado al tejidoAgarra el cobre con fuerza excepcional y se convierte en GHK-Cu, llevando el cobre donde alimenta el entrecruzamiento del colágeno.
- Reparación de tejidos y cicatrización de heridasEn modelos de heridas, el GHK-Cu que forma impulsa el recrecimiento de la piel y nuevos vasos sanguíneos.
- Una base de remodelación que combina bienCombina con GHK-Cu y con péptidos de reparación BPC-157 y TB-500 para una reparación tisular más completa.
Cómo funciona
Un portador de cobre. El GHK es una matriquina, una pequeña señal peptídica de la matriz tisular. Su rasgo distintivo es un agarre muy fuerte al cobre. Sus descubridores escriben que prácticamente todos sus efectos biológicos necesitan ese cobre unido.
Se convierte en GHK-Cu en el cuerpo. El GHK libre inyectado capta cobre del plasma y el tejido y se convierte en GHK-Cu, la forma activa. Por eso el cobre es su cofactor principal.
Lo que hace el GHK-Cu. En los fibroblastos, las células que construyen el andamiaje de la piel, estimula la síntesis de colágeno, elastina y glucosaminoglucanos. Los estudios también reportan que modula las enzimas de remodelación de la matriz y favorece nuevos vasos sanguíneos y el crecimiento nervioso, con actividad antioxidante y antiinflamatoria en estudios celulares.
Cómo dosificarlo
La mayoría usa el GHK como una pequeña inyección bajo la piel, de 500 mcg a 2 mg al día. La calculadora de la página está hecha para eso.
Niveles de dosisLa mayoría usa 1 mg una vez al día, empezando en 500 mcg para probar la tolerancia.
- Baja / introductoria:
- 500 mcg una vez al día, para probar la tolerancia o como dosis conservadora de apoyo cutáneo.
- Estándar:
- 1 mg (1,000 mcg) una vez al día. La dosis de mantenimiento más común para remodelación cutánea y señalización de colágeno.
- Extremo superior:
- 1.5 a 2 mg al día, el tope del rango, a veces dividido en dos inyecciones de 750–1,000 mcg. Ningún dato muestra beneficio adicional sobre 1 mg.
Cómo inyectarEl GHK va a la grasa bajo la piel. La rotación de sitios y el momento son lo que controlas.
- Sitio de inyección:
- Abdomen (a unos centímetros del ombligo), muslo externo o zona de los flancos. Rota los sitios para evitar irritación y lipohipertrofia, bultos de grasa por reutilizar el mismo punto.
- Medir la dosis:
- 10 mg en 2 mL (5,000 mcg/mL), jeringa U-100: 500 mcg ocupan 10 unidades, 1,000 mcg ocupan 20 unidades, 1,500 mcg ocupan 30 unidades. La calculadora cubre cualquier vial.
- Hora del día:
- La mayoría prefiere la noche para la reparación nocturna; la mañana también funciona. La hora constante importa más que la hora exacta. Las dosis divididas van con unas 12 horas de separación.
- Comidas:
- Sin interacción con la comida. Inyecta sin importar las comidas.
Ciclo y descansosLa mayoría usa el GHK en ciclos definidos, no todo el año.
- Ciclo estándar:
- 8 a 12 semanas de dosis diaria, luego reevaluar. Algunos hacen bloques más cortos de 4 a 6 semanas.
- Lavado (washout):
- Un descanso de 4 semanas entre ciclos, por convención.
- Uso a demanda:
- Algunos usan pulsos más cortos de 2 a 4 semanas centrados en la piel, alrededor de un procedimiento, cambio de estación o período de curación.
Mezclar el vialLa calculadora hace esto en vivo. Referencia rápida para un vial estándar de 10 mg.
- Mezcla:
- 10 mg + 2 mL de agua bacteriostática = 5,000 mcg/mL. En una jeringa de 100 unidades (1 mL): 500, 1,000, 1,500 y 2,000 mcg ocupan 10, 20, 30 y 40 unidades.
- Por qué 2 mL:
- Mantiene las dosis de miligramos bajos cayendo ordenadamente en las marcas de la jeringa.
Mejor momento para tomarlo
Mejor momento sugerido
Noche
La mayoría toma el GHK por la noche, alineado con la ventana de reparación nocturna del cuerpo. La mañana también funciona.
- A través del GHK-Cu que forma, señaliza a los fibroblastos para depositar colágeno y elastina. La piel y el tejido conectivo hacen la mayor parte de esa reconstrucción de noche.
- Es una señal de remodelación, no un estimulante, así que no hay razón de vigilia para preferir la mañana.
- No hay vida media publicada para el GHK libre, así que el momento sigue el mecanismo. Una hora diaria constante importa más que la hora exacta.
Con qué combinarlo
El compañero más cercano del GHK es su propio complejo de cobre. Otras combinaciones abordan la reparación de tejidos desde otro ángulo.
GHK + GHK-CuEl mismo tripéptido, sin cobre y con cobre cargado.
- Por qué funciona:
- El GHK-Cu entrega la forma activa de inmediato. El GHK libre capta cobre del tejido y se convierte in situ.
- El protocolo:
- GHK-Cu 1 mg más GHK libre 500 mcg–1 mg bajo la piel al día, o alternarlos en días distintos.
- Resultado:
- Entrega de cobre extendida y cobertura de señalización de colágeno: una molécula en dos estados, no un stack de múltiples vías.
GHK + BPC-157El GHK señaliza la matriz de colágeno; el BPC-157 sana el tejido y construye el suministro de sangre.
- Por qué funciona:
- El BPC-157 impulsa la angiogénesis (crecimiento de nuevos vasos sanguíneos) y la señalización de factores de crecimiento en sitios de lesión. El GHK-Cu hace que los fibroblastos llenen el espacio con colágeno y elastina.
- El protocolo:
- GHK libre 1 mg más BPC-157 250–500 mcg, cada uno bajo la piel una vez al día en sitios rotados. Extráelos por separado o coinyecta. Mantén el cobre alto para la conversión.
- Resultado:
- Se usa para el envejecimiento de la piel, la cicatrización de heridas y la recuperación de tejidos blandos.
GHK + BPC-157 + TB-500El trío de reparación sistémica. El TB-500 añade migración celular.
- Por qué funciona:
- El TB-500 (Timosina β4) promueve la migración de células reparadoras hacia el tejido dañado. El BPC-157 aporta suministro de sangre; el GHK impulsa la síntesis de colágeno y matriz.
- El protocolo:
- GHK libre 1 mg más BPC-157 250–500 mcg al día. El TB-500 sigue su propio esquema, comúnmente 5–10 mg/semana durante 4 semanas de carga, luego 2.5–5 mg/semana de mantenimiento, semanal o dos veces por semana.
- Resultado:
- Se usa para la recuperación post-procedimiento, lesiones crónicas de tendón o fascia y la remodelación cutánea sistémica.
Nutrientes de apoyo
El cobre va primero, porque convierte el GHK libre en GHK-Cu. El resto alimenta el colágeno que señaliza.
El cobre que activa el GHKEl cobre convierte el GHK libre en GHK-Cu. Sin suficiente cobre, el complejo activo no se forma.
- Mecanismo:
- El GHK sujeta un ion de cobre y se convierte en GHK-Cu, la forma detrás de casi todo su trabajo regenerativo. El GHK libre inyectado extrae ese cobre del plasma y el tejido.
- Dosis y momento:
- 1–2 mg de cobre elemental al día, primero por alimentación (hígado, marisco, legumbres, frutos secos, chocolate negro). El bisglicinato de cobre 1–2 mg con una comida cubre una dieta pobre en cobre.
Bloques de construcción del colágenoEl GHK-Cu señaliza a los fibroblastos para construir colágeno. Estos aportan la materia prima.
- Vitamina C, 500 mg al día:
- Necesaria para la prolil y lisil hidroxilasa, las enzimas que estabilizan la triple hélice del colágeno. Tómala con una comida, a cualquier hora del día.
- Colágeno hidrolizado, 10–15 g al día:
- Aporta los tripéptidos glicina-prolina-hidroxiprolina que los fibroblastos reensamblan en colágeno. Tómalo con vitamina C por posible sinergia.
- Glicina / prolina mediante la dieta:
- La glicina es un tercio del colágeno, su aminoácido más abundante. El caldo, la gelatina o un suplemento de glicina (~3–5 g/día) completan el suministro.
Zinc, junto con el cobreEl zinc impulsa las enzimas que limpian el colágeno, pero dosis altas agotan el cobre.
- Mecanismo:
- El zinc impulsa las MMP (metaloproteinasas de matriz), que eliminan el colágeno viejo entrecruzado para nueva matriz. El zinc y el cobre compiten por la absorción, así que dosis altas de zinc agotan el cobre.
- Dosis y momento:
- 15 mg de zinc picolinato o bisglicinato al día, con 1–2 mg de bisglicinato de cobre al mismo tiempo para prevenir el agotamiento. Tómalo con una comida, lejos del hierro si es posible.
Calculadora de dosis
Calculadora de reconstitución
Calculado para una jeringa de insulina U-100 de 1 mL (100 unidades/mL).
Unidades por dosis
20 unidades
Extrae esta cantidad de unidades con una jeringa U-100
Cada unidad lleva 50 mcg
- Volumen por dosis
- 0.2 mL
- Dosis por vial
- 10
- Concentración
- 5 mg/mL
Un vial dura
- Diario
- 10 días
- Cada dos días
- 20 días
- 5×/semana
- 14 días
Solo para uso de investigación. No apto para consumo humano. Los resultados son valores de referencia basados en la literatura de investigación; verifica todas las medidas de forma independiente.
Efectos secundarios y qué vigilar
Lo que la gente nota. Como péptido natural usado en la piel, el GHK es generalmente bien tolerado. La irritación o sensibilidad local es la posibilidad habitual con el uso tópico.
Vale la pena saber. No existe un gran conjunto de datos de seguridad a largo plazo para el GHK libre. El GHK y el GHK-Cu son productos distintos con registros químicos separados, así que revisa la etiqueta cuando lo consigas.
Preguntas comunes
¿En qué se diferencia el GHK del GHK-Cu?
El GHK-Cu es el mismo tripéptido con el cobre ya unido, y tiene su propia página. El GHK libre capta cobre en el cuerpo y se convierte en GHK-Cu. Sus descubridores dicen que el cobre se necesita para prácticamente todos los efectos del GHK.
¿Cómo se dosifica el GHK?
La mayoría usa 1 mg (1,000 mcg) una vez al día como inyección bajo la piel, empezando en 500 mcg y llegando hasta 1.5 a 2 mg al día.
¿Necesito hacer ciclos?
La mayoría hace 8 a 12 semanas de dosis diaria, luego toma un descanso de 4 semanas. Algunos prefieren pulsos más cortos de 2 a 4 semanas centrados en la piel.
Si el GHK libre se convierte en GHK-Cu, ¿por qué no usar directamente GHK-Cu?
El GHK-Cu te da la forma activa de inmediato. El GHK libre se convierte en GHK-Cu según el cobre que tengas disponible. Algunas personas usan ambos o los alternan, y la página del GHK-Cu cubre esa vía en profundidad.
¿Por qué importa tanto el cobre?
El GHK libre funciona entregando cobre. Sujeta un ion de cobre para formar GHK-Cu, la forma activa. Si tu cobre está bajo, se forma menos GHK-Cu. La base habitual es 1–2 mg de cobre dietético al día.
¿De dónde viene la cifra de 4,000 genes?
Esa cifra viene del análisis de la base de datos génica de los descubridores en líneas celulares, que reportó que el GHK cambiaba aproximadamente un tercio de los genes probados.
Para profundizar
Dosis usadas en los estudios · Identidad molecular · Referencias
10De la investigaciónDosis usadas en los estudios
Estas son las condiciones usadas en los estudios publicados, trabajo de laboratorio y de bases de datos hecho casi siempre con el complejo de cobre GHK-Cu.
| Dosis | Vía | Modelo | Resultado | Fuentes: |
|---|---|---|---|---|
| 10⁻¹²–10⁻⁹ M | In vitro (cultivo de fibroblastos) | Estudio original de colágeno, explícitamente el complejo de cobre GHK-Cu (Maquart 1988) | Estimuló la síntesis de colágeno a concentraciones muy bajas; investigación primaria genuina, pero un hallazgo del GHK-Cu, no evidencia para el GHK sin cobre | PMID 3169264 |
| Análisis de base de datos | In silico / microarray (CMAP) | Análisis de expresión génica Connectivity-Map por los originadores (Pickart 2014) | Según el informe, el GHK cambió la expresión de ~31% de los genes analizados, fuente de la afirmación de '~4,000 genes'; base de datos/in vitro, etiquetado 'GHK', no una propiedad clínica del GHK sin cobre | PMID 25302294 |
| 1 µM | In vitro (líneas celulares PC3/MCF7) | Perfilado de expresión génica; cobre enfatizado como necesario (Pickart 2017) | Concentración de cultivo celular para perfilado génico; el mismo artículo afirma que el cobre es necesario para 'prácticamente todos' los efectos del GHK. No una dosis humana inyectable | PMID 28212278 |
| No establecida | Subcutánea | Ensayo humano controlado independiente de GHK sin cobre (búsqueda en la literatura) | No se halló ningún ensayo aleatorizado independiente confirmado de GHK sin cobre; el a menudo citado estudio de crema de 2002 es un resumen de congreso no indexado que usó GHK-Cu. Una ausencia registrada, no un resultado positivo | PMID 29986520 |
11QuímicaIdentidad molecular
- Peso molecular
- 340.38 g/mol (péptido libre)
- Fórmula molecular
- C₁₄H₂₄N₆O₄ (péptido libre)
- Masa monoisotópica
- 340.18590 Da
- Secuencia
- Gly-His-Lys (glycyl-L-histidyl-L-lysine), 3 AA, tripéptido de N a CPubChem CID 73587
- Estructura / clase
- Tripéptido endógeno de unión a cobre (matriquina); el ligando apo/libre de metal de GHK-CuPubChem; literatura sobre péptidos de cobre
- CAS / UNII
- 49557-75-7 · 39TG2H631E (péptido libre; distinto del complejo GHK-Cu CAS 89030-95-5)PubChem CID 73587
- PubChem CID
- 73587PubChem (péptido libre; NO los CID del complejo de cobre)
- Solubilidad en agua
- Libremente soluble en agua; altamente hidrofílico (XLogP calculado −4.4, TPSA 176 Ų)PubChem CID 73587 (propiedades calculadas)
- Coordinación del cobre
- Ligando apo. No lleva cobre por sí mismo; une un Cu²⁺ mediante el N del imidazol + la amina N-terminal para formar GHK-Cu in vivoQuímica de coordinación cobre-péptido; PubChem (registro aparte del complejo)
- Diana molecular
- Sin receptor clásico. Actúa como ligando de unión/transporte de cobre(II) (matriquina); la biología estudiada pertenece al complejo GHK-CuLiteratura sobre péptidos de cobre; PMID 28212278
- Relación con GHK-Cu
- Ligando libre de cobre; une Cu²⁺ in vivo y se convierte en GHK-Cu; la mayoría de la biología estudiada de GHK usó el complejo de cobreLiteratura sobre péptidos de cobre; PubChem (registros separados)
- Vida media
- No establecido para el GHK libre (sin farmacocinética humana publicada)No establecido
- Estado regulatorio
- Ingrediente cosmético (INCI Tripeptide-1), no un fármaco; no aprobado por la FDA para ninguna afirmación terapéuticaINCI; no se localizó ningún registro NDA/BLA
12Fuentes primariasReferencias
- PMID 3169264Maquart FX et al., FEBS Lett 1988. Original in-vitro study: the tripeptide-copper complex GHK-Cu stimulated collagen synthesis in fibroblast cultures at very low concentrations (primary research; COPPER COMPLEX, not free GHK)
- PMID 25302294Pickart L, Vasquez-Soltero JM, Margolina A, Biomed Res Int 2014. 'GHK and DNA: Resetting the Human Genome to Health'; Connectivity-Map microarray analysis reporting GHK altered ~31% of assayed genes (source of the '~4,000 genes' figure); originator-authored, in-vitro/database
- PMID 26236730Pickart L, Vasquez-Soltero JM, Margolina A, Biomed Res Int 2015. Review, 'GHK Peptide as a Natural Modulator of Multiple Cellular Pathways in Skin Regeneration'; states GHK functions as a complex with copper(II) (GHK-Cu)
- PMID 28212278Pickart L, Vasquez-Soltero JM, Margolina A, Brain Sci 2017. Gene-expression analysis + review; the honesty anchor: authors state 'virtually all biological GHK effects require copper 2+ chelated to the tripeptide'; CMAP profiles at 1 µM in cell lines
- PMID 29986520Pickart L, Margolina A, Int J Mol Sci 2018. Review, 'Regenerative and Protective Actions of the GHK-Cu Peptide…'; synthesizes regeneration claims for the COPPER COMPLEX across skin/lung/bone/liver
- PubChem CID 73587PubChem record, identity for the FREE peptide: CID 73587, C₁₄H₂₄N₆O₄, MW 340.38, CAS 49557-75-7, UNII 39TG2H631E. Note: PubChem's synonym list for CID 73587 is contaminated with copper-complex names (GHK-Cu, Prezatide); the complex is a distinct molecule (CAS 89030-95-5, separate CIDs)
Revisado por el equipo de Ki Researcher · Solo para uso de investigación · No constituye consejo médico · Actualizado 2026-10-05