NAD+
Dinucleótido de nicotinamida y adenina · coenzima redox (no es un péptido)
El NAD+ es la coenzima con la que funciona toda célula. Transporta los electrones que convierten los alimentos en energía y alimenta las sirtuinas y las PARP, las enzimas detrás de la reparación y la longevidad. Sus niveles caen con la edad, así que se usa como base de un stack mitocondrial o de longevidad.
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De un vistazo
- Dosis
- 50–100 mg al día, 50 mg la primera semana
- Frecuencia
- Una vez al día
- Cómo
- Una pequeña inyección bajo la piel, aplicada despacio
- Cuándo
- Por la mañana, así el rubor es más fácil de manejar estando despierto
- Ciclo
- 4–8 semanas de uso, luego un descanso de 2–4 semanas
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Energía celular · Soporte mitocondrial · Capa base de longevidad · Antienvejecimiento
El transportador de electrones de la célula. El NAD+ impulsa cómo tus células producen energía, alimenta las enzimas de la "longevidad" (sirtuinas y PARP) y funciona como la capa base bajo el resto de un stack mitocondrial.
Lo básico
- Una coenzima (no un péptido) que toda célula usa para convertir los alimentos en energía.
- Sus niveles caen con la edad, por eso es un pilar de longevidad / antienvejecimiento.
Por qué la gente lo usa
- Impulsa la energía celular. Es el transportador de electrones detrás de la producción de ATP.
- Alimenta las enzimas de la longevidad. Las sirtuinas y las PARP funcionan con NAD+.
- La capa base para objetivos mitocondriales y metabólicos.
- Se combina con péptidos mitocondriales, MOTS-c y SS-31.
Combina bien con
- MOTS-c añade la señal para fabricar nuevas mitocondrias, y el NAD+ alimenta las enzimas de las que depende.
- SS-31 protege la membrana que alberga la cadena de electrones.
Bueno saber
- Ve despacio. El rubor, las náuseas y la presión en el pecho vienen de inyectar demasiado rápido.
- Hidrátate antes y después (500–750 mL de agua), la forma más simple de atenuar el rubor.
- Buena parte del NAD+ inyectado se descompone fuera de la célula antes de ser absorbido.
Qué hace
La capa base sobre la que se arma un stack de energía o de longevidad.
- Impulsa la energía celularEs el transportador de electrones en el centro del proceso que convierte los alimentos en ATP, la moneda energética de la célula.
- Alimenta las enzimas de la longevidadLas sirtuinas y las PARP queman NAD+ para su trabajo, incluida la reparación del ADN. Los niveles caen con la edad en animales.
- Una capa base metabólicaAlimenta la cadena de electrones mitocondrial, así que se usa como base de un stack metabólico o mitocondrial.
- Se combina con péptidos mitocondrialesAporta el combustible al MOTS-c, que fabrica nuevas mitocondrias, y al SS-31, que protege su membrana.
- Respaldado por la investigación de precursoresLos precursores orales ribósido de nicotinamida (NR) y mononucleótido de nicotinamida (NMN) elevan de forma fiable el NAD+ en sangre en ensayos controlados.
Fuentes:PubChem CID 5892PMID 31278280PMID 36482258PMC4911708
Cómo funciona
Impulsa la producción de energía. El NAD+ transporta electrones entre las reacciones celulares. Recoge electrones durante la glucólisis y el ciclo del ácido cítrico, y luego los entrega a las mitocondrias, impulsando el ATP que alimenta la célula.
Alimenta enzimas de reparación. Las sirtuinas, las PARP y la CD38 consumen NAD+ para hacer su trabajo. Las sirtuinas retiran etiquetas químicas de las proteínas y son centrales en la investigación del envejecimiento, las PARP reparan el daño en el ADN, y la CD38 descompone el NAD+. Cuanto más trabajan, más NAD+ consumen.
Cae con la edad. Las células reconstruyen el NAD+ principalmente mediante la vía de rescate, reciclando la nicotinamida con la enzima NAMPT. Las investigaciones muestran que la actividad de la CD38 aumenta con la edad e impulsa gran parte de la caída, más que la menor producción.
Fuentes:PubChem CID 5892PMC4911708
Cómo dosificarlo
La mayoría usa el NAD+ como una pequeña inyección bajo la piel, una vez al día.
Niveles de dosisLa mayoría usa 50–100 mg una vez al día, empezando con 50 mg.
- Dosis inicial:
- 50 mg una vez al día durante la primera semana. Esta dosis mínima muestra tu tolerancia antes de subir.
- Rango estándar:
- 50–100 mg una vez al día es el rango habitual de uso continuo. El riesgo de rubor aumenta cerca del tope, así que algunos lo dividen en dos inyecciones de 50 mg.
- Dosis de clínica IV:
- Las clínicas administran 750 mg IV a lo largo de unas 6 horas, la única dosis humana publicada en un estudio farmacocinético (Grant 2019). La velocidad importa. La velocidad lenta fue la única que no causó reacciones.
Cómo inyectarUna pequeña inyección bajo la piel, por la mañana, rotando el sitio cada vez.
- Sitio de inyección:
- Abdomen (al menos a 5 cm del ombligo), muslo externo o zona de los flancos. Rota los sitios para evitar irritación y bultos (lipohipertrofia).
- Medir la dosis:
- En una jeringa U-100, con 100 mg en 1 mL de agua bacteriostática, 50 mg ocupan 50 unidades y 100 mg ocupan 100 unidades. La calculadora funciona con cualquier tamaño de vial.
- Hora del día:
- La mañana es lo mejor para la dosis única diaria. Es más fácil manejar el rubor estando despierto, así que no te inyectes justo antes de dormir.
- Ventana con comida:
- Las comidas no importan aquí. Bebe agua antes y después de la inyección para reducir el rubor.
Ciclo y descansosLa mayoría lo usa 4–8 semanas y luego descansa 2–4 semanas.
- Ciclo estándar:
- 4–8 semanas de uso diario, luego reevaluar. Las clínicas de NAD+ IV suelen cargar con 5–10 sesiones diarias consecutivas y después pasar a mantenimiento mensual.
- Lavado (washout):
- 2–4 semanas de descanso. Revisa cualquier marcador metabólico o de energía durante la pausa; la tendencia importa más que una sola lectura.
Mezclar el vialEl vial estándar de 100 mg se mezcla con 1 mL de agua, así que cada unidad lleva un miligramo.
- Mezcla:
- 100 mg + 1 mL de agua bacteriostática (BAC) da 100 mg/mL. En una jeringa U-100: 50 mg ocupan 50 unidades, 75 mg ocupan 75 unidades, 100 mg ocupan 100 unidades.
- Por qué 1 mL:
- Mantenerlo 1:1 simplifica el cálculo y evita un volumen de inyección grande.
Fuentes:PMID 31572171PMID 41704678
Mejor momento para tomarlo
Mejor momento sugerido
Mañana (lento)
La mayoría toma el NAD+ por la mañana y va despacio, porque el rubor y las náuseas aumentan rápido con la velocidad.
- El NAD+ alimenta la maquinaria energética diurna, así que va con las horas activas del día. No lo uses justo antes de dormir.
- La velocidad pesa más que el reloj. En el único estudio piloto intravenoso (IV), solo la infusión lenta de ~6 horas no causó reacciones, así que ve despacio y mantente hidratado.
- Ningún estudio establece una vida media humana para el NAD+, así que el momento aquí se basa en su papel energético y en qué tan bien se tolera.
Fuentes:PMID 31572171
Con qué combinarlo
El NAD+ aporta el combustible. Cada compañero trabaja las mitocondrias desde otro ángulo.
NAD+ + MOTS-cEl NAD+ suministra el combustible. El MOTS-c activa el programa que reconstruye las mitocondrias.
- Por qué funciona:
- El MOTS-c le indica al núcleo que fabrique nuevas mitocondrias y active la AMPK. El NAD+ alimenta las enzimas de las que depende.
- El protocolo:
- NAD+ 50–100 mg SC una vez al día. El MOTS-c se usa en 5–10 mg SC dos o tres veces por semana, o 5 mg al día. Inyecta en sitios distintos y rota.
- Resultado:
- Se usa para el metabolismo, la sensibilidad a la insulina y la composición corporal.
NAD+ + SS-31El NAD+ mantiene el combustible fluyendo. El SS-31 protege la membrana que alberga la cadena de electrones.
- Por qué funciona:
- El SS-31 (elamipretida) se une a la cardiolipina y estabiliza la membrana de transporte de electrones. El NAD+ se encarga del sustrato, el SS-31 de la estructura.
- El protocolo:
- NAD+ 50–100 mg SC una vez al día. Los ensayos de SS-31 usaron 0.25–2.5 mg/kg IV; la dosis SC de la comunidad es de 5–10 mg al día o día por medio. Inyecta en sitios distintos y rota.
- Resultado:
- Se usa para la salud de la membrana mitocondrial y el declive energético relacionado con la edad.
NAD+ + HumaninaEl NAD+ alimenta la maquinaria. La Humanina añade una señal de supervivencia para el estrés celular.
- Por qué funciona:
- La Humanina protege células vía gp130/STAT3. Una es señal de supervivencia, la otra combustible.
- El protocolo:
- NAD+ 50–100 mg SC una vez al día. La Humanina se usa en 2–4 mg SC dos o tres veces por semana, según su propia convención de la comunidad. Inyecta en sitios distintos y rota.
- Resultado:
- Se recurre a ella para la longevidad, la neuroprotección y la resiliencia metabólica, ya que la Humanina cae con la edad.
Nutrientes de apoyo
Las células consumen el NAD+ rápido. Estos cofactores lo alimentan y alivian el rubor.
Alimenta las vías del NAD+La niacina, los precursores y la proteína alimentan las tres rutas del NAD+.
- Niacina:
- 25–50 mg de niacina al día refuerzan la ruta de la niacina y alimentan la misma reserva. Por debajo de 35 mg al día se evita el rubor.
- NR o NMN:
- 100–300 mg de NR o NMN al día alimenta la vía de rescate y eleva con fiabilidad el NAD+ en sangre.
- Proteína:
- Al menos 1.2 g/kg de proteína al día aporta triptófano para la ruta desde cero. La dieta sola lo cubre.
- TMG:
- 500–1000 mg de TMG (trimetilglicina) al día repone los grupos metilo usados para eliminar el exceso de nicotinamida de los precursores. Lo habitual cuando el NR o el NMN pasa de 300 mg.
- B12 metilada + metilfolato:
- Metilcobalamina 1000 mcg más metilfolato 400–800 mcg al día apoya el ciclo de metilos que elimina la nicotinamida. Mejor con la TMG.
Apoya la cadena energéticaLa coenzima Q10 (CoQ10), las vitaminas B y el magnesio potencian la cadena energética.
- CoQ10:
- 100–200 mg de ubiquinol al día con una comida grasa alimenta la cadena de transporte de electrones.
- Complejo B:
- Un complejo B en el desayuno cubre la B1, la B2 y la B6.
- Magnesio:
- 300–400 mg de glicinato o malato de magnesio al día, por la noche, alimenta la ATP sintasa y la NAMPT, que recicla el NAD+.
Alivia el ruborUna subida lenta y el agua alivian el rubor y las náuseas. La quercetina alivia el rubor.
- Titulación:
- Empieza con 50 mg bajo la piel (SC) y mantenla una semana antes de subir.
- Hidratación:
- 500–750 mL de agua en los 30 minutos antes y después de la inyección atenúan el rubor.
- Quercetina:
- 500 mg de isoquercetina 20–30 minutos antes de la inyección alivia el rubor.
Calculadora de dosis
Calculadora de reconstitución
Calculado para una jeringa de insulina U-100 de 1 mL (100 unidades/mL).
Unidades por dosis
50 unidades
Extrae esta cantidad de unidades con una jeringa U-100
Cada unidad lleva 1,000 mcg
- Volumen por dosis
- 0.5 mL
- Dosis por vial
- 2
- Concentración
- 100 mg/mL
Un vial dura
- Diario
- 2 días
- Cada dos días
- 4 días
- 5×/semana
- 2 días
- Extracción grande (50 unidades). Es normal en dosis de mg. Para comprobarla, multiplica las unidades por lo que lleva cada unidad. El resultado debe ser tu dosis.
Solo para uso de investigación. No apto para consumo humano. Los resultados son valores de referencia basados en la literatura de investigación; verifica todas las medidas de forma independiente.
Efectos secundarios y qué vigilar
Lo que se nota. Las infusiones IV rápidas provocan rubor, náuseas, aumento de la frecuencia cardíaca y opresión en el pecho, a veces con calambres o mareo. La infusión lenta de ~6 horas en el estudio piloto humano no causó nada de esto.
Cómo se maneja. Ir despacio es lo que funciona. Una revisión retrospectiva encontró que estas reacciones obligan a ralentizar el goteo, y desaparecen al terminar la infusión.
Evítalo o ten cuidado si. Estás vigilando tu ingesta de niacina. El NAD+ se descompone en nicotinamida. Para la niacina oral, el límite diario seguro es de 35 mg/día, basado en el rubor; es una referencia oral, no un límite medido para el NAD+ inyectado. La ingesta crónica de nicotinamida en cantidades de gramos se ha vinculado a daño hepático.
Preguntas comunes
¿Es el NAD+ un péptido?
No. El NAD+ es una coenzima pequeña, no una cadena de péptidos. Se agrupa con los demás no-péptidos de este catálogo, como el 5-Amino-1MQ y el Glutatión.
¿Cuál es la diferencia entre el NAD+ y el NR o el NMN?
El NR y el NMN son precursores orales que el cuerpo convierte hacia NAD+, y elevan de forma fiable el NAD+ en sangre en los ensayos. El NAD+ inyectable es la molécula en sí, no un precursor.
¿Tienen beneficios probados el NR y el NMN?
Elevan el NAD+ en sangre de forma fiable. El beneficio clínico en los ensayos es débil o mixto.
¿El NAD+ inyectable entra intacto en las células?
En su mayoría, no directamente. El único estudio farmacocinético humano observó un gran aumento en los productos de descomposición del NAD+ tras la infusión, lo que apunta a una degradación fuera de la célula antes de la captación.
¿Cómo se dosifica el NAD+?
Como una pequeña inyección bajo la piel, normalmente 50–100 mg una vez al día, o 750 mg IV a lo largo de unas 6 horas en una clínica.
¿Es cierto que el NAD+ cae un 50 % a los 50 años?
Las investigaciones muestran que el NAD+ cae con la edad, y que la actividad de la CD38 impulsa gran parte de esa caída. Ningún estudio en tejido humano la fija en esa cifra exacta.
Para profundizar
Dosis usadas en los estudios · Identidad molecular · Referencias
10De la investigaciónDosis usadas en los estudios
Estas son las dosis usadas en los estudios publicados. La mayor parte de los datos en humanos viene de los precursores orales NR y NMN.
| Dosis | Vía | Modelo | Resultado | Fuentes: |
|---|---|---|---|---|
| 750 mg IV en 6 h (~3 µmol/min) | Intravenosa | Humano, estudio piloto farmacocinético (n=11; 8 infundidos + 3 controles) | Sin aumento del NAD+ plasmático durante las primeras ~2 h, luego +398 % a las 6 h; gran aumento de nicotinamida + ADP-ribosa (degradación extracelular) | PMID 31572171 |
| 100 / 300 / 1,000 mg/día, oral, 8 semanas | Oral (precursor NR) | Humano, ensayo controlado (n=140, con sobrepeso) | El NAD+ en sangre completa aumentó de forma dependiente de la dosis (+22 % / +51 % / +142 %); bien tolerado, sin rubor | PMID 31278280 |
| 300 / 600 / 900 mg/día, oral, ~60 días | Oral (precursor NMN) | Humano, ensayo controlado (NCT04823260) | El NAD+ en sangre aumentó en todas las dosis; mejoró la distancia recorrida en seis minutos frente al placebo; el HOMA-IR no cambió | PMID 36482258 |
| 500 mg IV al día durante 4 días consecutivos | Intravenosa | Humano, revisión retrospectiva de historias clínicas, entorno comercial de bienestar, seguimiento de 30 días | Síntomas gastrointestinales de moderados a graves, aumento de la frecuencia cardíaca y presión torácica durante las infusiones de NAD+, que se resolvieron todos al terminar. Esos síntomas OBLIGARON a alargar las infusiones (97 min frente a 37 min con NR); no fue la velocidad la que causó los síntomas. Se reportaron biomarcadores metabólicos exploratorios | PMID 41704678 |
11QuímicaIdentidad molecular
- Peso molecular
- 663.4 g/mol
- Fórmula molecular
- C21H27N7O14P2
- Masa monoisotópica
- 663.1091 Da
- XLogP
- −6 (extremadamente hidrofílico)
- Área de superficie polar topológica
- 321 Ų
- Donantes / aceptores de enlace H
- 7 donantes · 18 aceptores
- CAS / UNII
- 53-84-9 · 0U46U6E8UK
- Clase de compuesto
- Coenzima redox dinucleótido (no es un péptido)PubChem CID 5892
- Nombre IUPAC
- [[(2R,3S,4R,5R)-5-(6-aminopurin-9-yl)-3,4-dihydroxyoxolan-2-yl]methoxy-hydroxyphosphoryl] [(2R,3S,4R,5R)-5-(3-carbamoylpyridin-1-ium-1-yl)-3,4-dihydroxyoxolan-2-yl]methyl phosphatePubChem CID 5892
- Estructura
- Bases de adenina + nicotinamida, dos azúcares ribosa, unidos por un puente pirofosfato (difosfato)PubChem CID 5892
- Solubilidad en agua
- Libremente soluble en agua (muy polar; XLogP −6)PubChem CID 5892
- Forma reducida (NADH)
- C21H29N7O14P2, MW 665.4 g/mol (porta el hidruro adicional)PubChem CID 439153
- Función molecular
- Coenzima transportadora de electrones; sustrato de sirtuinas, PARP, CD38; vía de rescate mediante NAMPTLiteratura de investigación
- Vida media plasmática
- No establecida. El único estudio piloto IV en humanos siguió la aparición tardía de metabolitos, no una t½; el NAD+ infundido se degrada rápidamente a nivel extracelular a nicotinamida + ADP-ribosaPMID 31572171
- Estado regulatorio
- No es un fármaco aprobado por la FDA; el NAD+ IV/inyectable es de preparación magistral, no revisado por la FDAGuía de la FDA sobre preparación magistral
12Fuentes primariasReferencias
- PubChem CID 5892PubChem CID 5892 (NAD+ / nadide; C21H27N7O14P2, MW 663.4; CAS 53-84-9; FDA UNII 0U46U6E8UK)
- PubChem CID 439153PubChem CID 439153 (NADH, reduced form; C21H29N7O14P2, MW 665.4)
- PMID 31572171Grant et al., Front Aging Neurosci 2019 (only published human IV NAD+ pharmacokinetic pilot; n=11; 750 mg over 6 h; delayed plasma rise + heavy degradation to nicotinamide/ADP-ribose)
- PMID 41704678Reyna et al., Front Aging 2026 (retrospective real-world tolerability of IV NAD+ vs IV NR; GI and chest-pressure symptoms forced longer NAD+ infusions; tolerability plus exploratory biomarkers, not an efficacy trial)
- PMID 27721479Trammell, Brenner et al., Nat Commun 2016 (first-in-human NR pharmacokinetics; oral NR dose-dependently raised the blood NAD+ metabolome; PK/biomarker only)
- PMID 31278280Conze, Brenner, Kruger et al., Sci Rep 2019 (NR RCT, n=140; whole-blood NAD+ +22%/+51%/+142% at 100/300/1000 mg; ChromaDex-funded; COI)
- PMID 37478182Damgaard & Treebak, Sci Adv 2023 (independent critical review: oral NR has shown 'few clinically relevant effects'; no indication oral NR raises muscle NAD+ in humans; warns of exaggeration in the field)
- PMID 36482258NMN dose-finding RCT, GeroScience 2023 (NCT04823260; 300/600/900 mg; raised blood NAD+; six-minute walk improved; HOMA-IR unchanged; manufacturer-funded; COI)
- DOI 10.1126/science.abe9985Yoshino et al., Science 2021 (NCT03151239; NMN improved muscle insulin sensitivity in prediabetic postmenopausal women; drew a published critique questioning interpretation)
- PMID 37994989Orr et al., GeroScience 2024 (NR in mild cognitive impairment; n=20; 2.6-fold blood NAD+ rise but NO cognitive benefit; functional null)
- PMC4911708Camacho-Pereira / Chini et al., Cell Metab 2016 (CD38 dictates age-related NAD+ decline and mitochondrial dysfunction via SIRT3; largely mouse + some human adipose)
- NIH ODSNIH Office of Dietary Supplements, Niacin (Tolerable Upper Intake Level 35 mg/day based on flushing; chronic gram-level nicotinamide linked to hepatotoxicity)
NAD+
Vial de 500 mg
Ki Researcher está afiliado a Ki Peptides.
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Revisado por el equipo de Ki Researcher · Solo para uso de investigación · No constituye consejo médico · Actualizado 2026-09-24