Glutathione
GSH · the cell's principal intracellular antioxidant (a tripeptide)
El glutatión (GSH) es el principal antioxidante intracelular del cuerpo — un pequeño tripéptido de glutamato, cisteína y glicina que casi todas las células fabrican por sí mismas y mantienen en concentraciones milimolares. Su química es real e importante: un tiol reactivo (–SH) en la cisteína neutraliza especies reactivas de oxígeno, regenera otros antioxidantes y conjuga toxinas para su eliminación. Esa importancia biológica es justamente lo que vende la industria de suplementos y clínicas de sueros — pero sus dos mayores afirmaciones comerciales son las más débiles. Que tragar o inyectar glutatión eleve de forma significativa el estado antioxidante es genuinamente discutido (la biodisponibilidad oral es pobre; una dosis intravenosa se elimina en minutos), y su uso predominante en el mundo real —el aclaramiento de la piel por vía intravenosa— es fuera de indicación, carece de datos sólidos de eficacia y ha motivado una advertencia de seguridad explícita de un regulador nacional.
En resumen
El glutatión es una molécula diminuta que tus células fabrican por su cuenta —tres aminoácidos unidos— y es uno de los antioxidantes más importantes dentro del cuerpo. Recoge el 'óxido' celular (oxígeno reactivo), ayuda a reciclar las vitaminas C y E, y marca las toxinas para que el hígado las elimine.
Como suena potente, se vende mucho como pastilla, como suero intravenoso y, sobre todo, como inyección para aclarar la piel. Aquí está la trampa honesta: la ciencia detrás del argumento de venta es endeble. El glutatión que se traga se degrada en gran parte en el intestino, una dosis intravenosa desaparece de la sangre en minutos, y el uso para aclarar la piel no está aprobado, no está probado y los reguladores de medicamentos lo han señalado por efectos adversos graves.
Una confusión frecuente que conviene corregir: el antídoto de urgencia para una sobredosis de acetaminofén (Tylenol) es la N-acetilcisteína, un precursor del glutatión, no el glutatión en sí.
Identidad molecular
Especificaciones
- Peso molecular
- 307.33 g/mol
- Fórmula molecular
- C10H17N3O6S
- Masa monoisotópica
- 307.0838 Da
- Solubilidad en agua
- 292.5 mg/mL (agua)
- XLogP
- −4.5 (highly hydrophilic)
- Área de superficie polar topológica
- 160 Ų
- Donantes / aceptores de enlace H
- 6 donors · 8 acceptors
- CAS / UNII
- 70-18-8 · GAN16C9B8O
- Forma oxidada (GSSG)
- C20H32N6O12S2 · 612.6 g/mol
- Estructura
- γ-L-glutamyl-L-cysteinyl-glycine (tripéptido; no ribosómico, enlace γ-peptídico)PubChem CID 124886
- Nombre IUPAC
- (2S)-2-amino-5-[[(2R)-1-(carboxymethylamino)-1-oxo-3-sulfanylpropan-2-yl]amino]-5-oxopentanoic acidPubChem CID 124886
- Función molecular
- Antioxidante intracelular principal; cofactor de la glutatión-peroxidasa + sustrato de la glutatión-S-transferasa (redox / detoxificación de Fase II)Literatura de investigación
- Vida media plasmática
- ~14 min (IV en humano; t½ 14.1 ± 9.2 min, n=10)PMID 1907548Curva de vida media →
- Estado regulatorio
- Antioxidante endógeno + suplemento dietético; el glutatión inyectable/IV es preparado de forma magistral, no aprobado por la FDA como fármacoLiteratura de investigación
En lenguaje claro
Mecanismo
El glutatión es el principal antioxidante tiólico de la célula. El grupo sulfhidrilo libre (–SH) de su residuo de cisteína es la parte reactiva: dona electrones para neutralizar especies reactivas de oxígeno y nitrógeno y, en el proceso, se oxida a su dímero GSSG (dos glutationes unidos por un enlace disulfuro). La enzima glutatión reductasa regenera entonces el GSH usando NADPH, y la proporción entre glutatión reducido (GSH) y oxidado (GSSG) es una de las lecturas centrales del equilibrio redox de la célula.
Más allá del barrido directo, el glutatión es el cofactor (una molécula ayudante que la enzima necesita para funcionar) de las glutatión peroxidasas (que detoxifican el peróxido de hidrógeno y los peróxidos lipídicos — dos subproductos dañinos de la oxidación) y el sustrato de las glutatión-S-transferasas, que conjugan (adhieren químicamente) el glutatión sobre xenobióticos (sustancias químicas ajenas al cuerpo), fármacos y electrófilos en la detoxificación de Fase II (el paso de 'etiquetado' del hígado que prepara las toxinas para su eliminación) — haciéndolos hidrosolubles para su excreción por la vía del ácido mercaptúrico. La literatura de revisión también describe que el glutatión regenera las formas oxidadas (sin electrones que ceder) de las vitaminas C y E.
Estructuralmente, el glutatión es inusual: lo construyen dos enzimas (la glutamato-cisteína ligasa, el paso limitante —la reacción más lenta, que marca el ritmo de toda la vía—, y luego la glutatión sintetasa) en lugar de fabricarse en el ribosoma (la maquinaria habitual de la célula para ensamblar proteínas), y el enlace entre el glutamato y la cisteína es un enlace γ-peptídico — formado a partir del carboxilo de la cadena lateral del glutamato, no del carboxilo α habitual (el que une los aminoácidos en las proteínas corrientes). Ese enlace no estándar es lo que lo hace resistente a las peptidasas ordinarias (las enzimas que cortan los péptidos).
Por qué la gente lo usa
Beneficios potenciales
Se recurre al glutatión como el antioxidante maestro del cuerpo — y el atractivo honesto es su bioquímica real y de manual, no las afirmaciones sobrevendidas de las clínicas de sueros. Esto es lo que atrae a la gente.
- El antioxidante maestro del cuerpo — Su identidad central. El tiol reactivo de la cisteína del glutatión neutraliza directamente las especies reactivas de oxígeno — la célula lo mantiene en concentraciones altas precisamente porque es la defensa de primera línea contra el 'óxido' oxidativo.
- Detox y apoyo hepático — El glutatión es el sustrato que usan las enzimas de detoxificación de Fase II del hígado para marcar toxinas y fármacos para su eliminación, y el hígado es el que más contiene — por eso se recurre a él para objetivos de detoxificación y de contexto hepático.
- Recarga tus otros antioxidantes — Más allá de actuar solo, el glutatión regenera las formas gastadas de las vitaminas C y E, así que funciona como el centro que mantiene en marcha la red antioxidante más amplia.
- Una vía de inyección que evita el intestino — El glutatión tragado se degrada en gran parte en el intestino; inyectarlo evita esa degradación — la razón práctica honesta por la que la gente elige la vía SC/IM frente a las cápsulas orales.
- Una base redox que combina con el NAD+ — Como funciona con el NADPH que suministra el metabolismo del NAD+, complementa limpiamente al NAD+ — el glutatión hace el barrido de radicales mientras el NAD+ mantiene cargada la maquinaria de reciclaje.
Fuentes:PMID 6137189PMID 15822171PMID 24791752
Aquello para lo que la gente recurre al glutatión, según su bioquímica antioxidante y de detoxificación bien establecida y cómo se usa — no resultados probados. Límites honestos: que tragarlo o inyectarlo eleve de forma significativa el estado antioxidante es discutido, y el uso intravenoso para aclarar la piel es fuera de indicación, no probado y conlleva una advertencia de seguridad de un regulador. Sin afirmaciones médicas.
Momento sugerido
Mejor momento para dosificar
Mejor momento sugerido
Mañana (o constante)
La mayoría toma el glutatión por la mañana o después de entrenar; no hay un requisito fuerte de hora del día, así que la constancia importa más que la hora exacta.
- La función del glutatión es el apoyo antioxidante y de detoxificación continuo, más que un único pulso cronometrado, así que no hay una restricción circadiana que obligue a una hora concreta — lo que importa es un esquema regular y constante.
- La mañana encaja con su papel antioxidante diurno; una dosis después del entrenamiento es la otra elección común, bajo el razonamiento de que coincide con el aumento transitorio de estrés oxidativo que produce el ejercicio.
- Se aclara rápido de la sangre (vida media plasmática IV en humano ~14 min), así que el valor está en la exposición regular que alimenta el reservorio redox del cuerpo, no en atrapar un pico específico — lo que de nuevo apunta a la constancia sobre el horario.
Ningún estudio establece una hora ideal del día para el glutatión — esto se razona a partir de su mecanismo antioxidante/de detoxificación y de cómo se usa. Como regla general, la mayoría de la dosificación de péptidos cae en la ventana del mediodía a la noche; para el glutatión, la mañana (o simplemente una hora constante) es la inclinación práctica.
Fuentes:PMID 1907548
Cómo usarlo
Dosis y protocolo
El glutatión se dosifica aquí como inyección subcutánea (SC) o intramuscular (IM) — la forma para la que están pensados la página del producto Ki y la calculadora. La inyección evita la degradación del tripéptido en el intestino, que es el argumento práctico honesto para la vía inyectable frente a la oral. Los protocolos comunitarios SC/IM utilizan 200–600 mg por sesión; los protocolos intravenosos clínicos son más altos y los administra un profesional. Los números de abajo siguen los rangos de convención inyectable de los valores predeterminados de la calculadora (vial de 600 mg / 6 mL de agua bacteriostática).
Convención de la comunidad y de profesionales, no una dosis inyectable probada en ensayos aleatorizados — los estudios en humanos sobre el glutatión utilizaron vías orales o intravenosas; la convención SC/IM se extrapola del mecanismo y de la práctica clínica. Esta página aplica el estándar inyectable primero y presenta el contexto de biodisponibilidad oral en las preguntas frecuentes.
Rangos de dosis escalonados
La mayoría de los protocolos SC/IM ajustan la dosis a la intensidad del objetivo.
- Baja / mantenimiento:
- 200 mg por sesión, 2–3× a la semana — mantenimiento antioxidante, apoyo redox general, o primera prueba de tolerancia.
- Estándar:
- 400 mg por sesión, 2–3× a la semana — el rango intermedio que usan la mayoría de los profesionales para objetivos continuos de antioxidantes o soporte hepático.
- Alta / aguda:
- 600 mg por sesión, hasta una vez al día — el rango superior de la convención SC/IM; los entornos clínicos intravenosos son más altos (1–2 g o más), pero requieren administración profesional.
Administración subcutánea
Inyectar en la grasa subcutánea; el sitio, la rotación y el momento son las decisiones prácticas.
- Sitio de inyección:
- Abdomen (a unos centímetros del ombligo), muslo externo o zona de los flancos. Rotar los sitios entre sesiones para prevenir irritación local.
- Medir la dosis:
- Mezcla estándar: vial de 600 mg + 6 mL de agua bacteriostática = 100 mg por mL. En una jeringa de insulina U-100 (100 UI = 1 mL): 200 mg = 2 mL · 400 mg = 4 mL · 600 mg = 6 mL (vial completo). La calculadora ajusta esto para cualquier tamaño de vial.
- Hora del día:
- No hay una restricción circadiana clara para el glutatión. Por la mañana o después del entrenamiento son las elecciones más frecuentes — después del entrenamiento puede coincidir con el aumento transitorio de estrés oxidativo que el apoyo antioxidante pretende abordar.
- Ventana con comida:
- La inyección subcutánea es independiente de las comidas — sin competencia de absorción con los alimentos.
Ciclo y washout
El glutatión es endógeno y generalmente se tolera de forma continua, pero también se usan protocolos pulsados.
- Enfoque continuo:
- Algunos profesionales utilizan dosis bajas o estándar (200–400 mg) 2–3× a la semana de forma indefinida para apoyo redox o hepático continuado — coherente con su función endógena.
- Ciclo pulsado:
- 4–8 semanas de inyección regular, luego un descanso de 2–4 semanas. Se usa al seguir un protocolo estructurado de detox o de carga antioxidante.
- Control de washout:
- El nivel de GSH eritrocitario (en glóbulos rojos) o la proporción GSH:GSSG (glutatión reducido frente a oxidado — la lectura redox de la célula) puede seguirse durante el washout para evaluar si el estado redox basal ha cambiado.
Reconstitución de un vistazo
La calculadora de la página lo hace en directo; referencia rápida para el vial estándar de 600 mg:
- Mezcla:
- Vial de 600 mg + 6 mL de agua bacteriostática = 100 mg por mL. Cada mL = 100 UI en una jeringa U-100. Dosis: 200 mg = 2 mL · 400 mg = 4 mL · 600 mg = 6 mL.
- Por qué 6 mL:
- Mantiene la concentración en 100 mg/mL — un número redondo que hace trivial la aritmética mg-a-mL y reduce los errores de medición en la jeringa.
El sustrato que necesita la señal
Precisión de cofactores nutricionales
El caso de cofactores del glutatión es bioquímica de manual — la propia receta del cuerpo para fabricarlo y recargarlo está bien comprendida. Tres grupos funcionales: aportar el sustrato de síntesis, potenciar las enzimas de reciclaje, y amplificar el contexto hepático donde el GSH importa más.
Razonado a partir de la bioquímica de síntesis y reciclaje del GSH más la convención común de suplementos — no un estudio de cofactores del glutatión. Las dosis son rangos de convención práctica. Alimentar la vía es razonamiento mecanístico, no prueba de que el suplemento eleve tus niveles.
Aportar el sustrato de síntesis
El cuerpo ensambla el glutatión a partir de tres aminoácidos: cisteína (limitante — el ingrediente más escaso), glutamato y glicina. Dale los bloques de construcción.
- NAC (N-acetilcisteína):
- 600–1.800 mg/día en dosis divididas — el donante estable de cisteína en el que se apoyan los estudios para elevar el estado de glutatión de forma más fiable que el propio tripéptido. Tomar con comida para reducir el malestar gastrointestinal. Es la misma lógica de precursor que el dato del antídoto del acetaminofén: aportar la cisteína, no el tripéptido terminado.
- Glicina:
- 1–3 g/día, idealmente en la misma ventana que la NAC — la glicina es el segundo bloque de construcción y a menudo el sustrato co-limitante en adultos mayores. Se encuentra en el colágeno/gelatina; un suplemento de glicina o un polvo de péptidos de colágeno cubre ambos.
- Glutamato / proteína adecuada:
- El glutamato (el tercer precursor) está disponible en abundancia a partir de la proteína dietética — asegurar una ingesta total de proteína adecuada (1,2–2 g/kg de peso corporal/día) en lugar de suplementar el glutamato por separado.
Potenciar las enzimas de reciclaje y peroxidasa
Después de que el GSH neutraliza un radical queda oxidado (GSSG) y debe regenerarse. Dos sistemas enzimáticos hacen ese trabajo — cada uno necesita su propio cofactor.
- Selenio:
- 100–200 mcg/día como selenometionina — el selenio es el cofactor incorporado físicamente en las enzimas glutatión peroxidasa (selenoproteínas). Sin selenio suficiente, el trabajo antioxidante que hace el GSH queda estrangulado independientemente de cuánto GSH haya. No superar 400 mcg/día (el límite superior tolerable).
- Riboflavina / Vitamina B2:
- 50–100 mg/día — la riboflavina (como FAD, dinucleótido de flavina y adenina) es el cofactor de la glutatión reductasa, la enzima que regenera el GSH a partir del GSSG usando NADPH. La deficiencia ralentiza el bucle de regeneración.
- Ácido alfa-lipoico (ALA):
- 300–600 mg/día con una comida — se sitúa en la misma red redox, regenera directamente el glutatión oxidado y recicla las vitaminas C y E. También amplifica la disponibilidad de NADPH a través del soporte de las enzimas mitocondriales.
- Vitamina C:
- 500–1.000 mg/día — reduce el glutatión oxidado (GSSG) hacia la forma activa GSH a través del ciclo redox ascorbato-glutatión. Tomar por separado del ALA si cualquiera de ellos causa sensibilidad gastrointestinal.
Amplificar el contexto hepático (cardo mariano / silimarina)
El hígado es el órgano con mayor contenido de GSH y el principal lugar de detoxificación mediada por GSH — apoyar el glutatión hepático es donde la biología del compuesto se discute más clínicamente.
- Silimarina (extracto de cardo mariano):
- 140–420 mg/día de silimarina estandarizada (70–80% de contenido en silimarina) — los estudios muestran que la silimarina regula al alza la síntesis hepática de glutatión y apoya la actividad de la glutatión-S-transferasa. Tomar con una comida que contenga grasa para mejor absorción. Es una palanca de amplificación, no un sustituto de los precursores de síntesis.
Combinaciones + horarios
Notas de combinación + horarios
El mejor 'compañero de stack' del glutatión es su propio soporte de síntesis y reciclaje — eso no es una excusa; es la bioquímica honesta. El grupo de cofactores de arriba (NAC + selenio + riboflavina + ALA + vitamina C) es el stack racional. Existe un stack péptido a péptido, pero es honesto decir que el soporte de la red redox lo supera.
Combinaciones razonadas a partir de mecanismos redox complementarios — no ensayos comparativos directos. Las dosis son convención comunitaria. 'Se recurre a' describe adónde van los usuarios, no una indicación probada.
Glutatión + NAD⁺
Los dos pilares de la economía redox celular — el GSH gestiona el lado del estrés oxidativo; el NAD⁺ impulsa el NADPH que lo recarga.
- Por qué funciona:
- La glutatión reductasa regenera el GSH a partir del GSSG usando NADPH (nicotinamida adenina dinucleótido fosfato reducido). El NADPH se produce a partir del metabolismo del NAD⁺ a través de la vía de las pentosas fosfato. Usar NAD⁺ junto al glutatión mantiene bien abastecido el suministro de NADPH — el combustible del reciclaje del GSH — de modo que ambos sistemas se refuerzan mutuamente en lugar de competir. Palancas distintas: el GSH hace el barrido frontal de radicales; el NAD⁺ mantiene cargada la maquinaria de reciclaje.
- El protocolo:
- Glutatión 200–400 mg SC/IM 2–3× a la semana junto al NAD⁺ en su propio esquema SC típico (comúnmente 25–100 mg SC una vez al día o en rotación 5 días sí / 2 no). El momento no necesita sincronizarse — ambas son inyecciones independientes.
- Resultado:
- La combinación a la que se recurre en contextos de longevidad y salud mitocondrial donde se consideran juntos el estrés oxidativo y el declive del NAD⁺.
Nota honesta sobre el stacking de péptidos
El mejor complemento del glutatión es nutricional, no péptido a péptido.
- Por qué no hay un segundo péptido aquí:
- La mayoría de los emparejamientos de péptidos en este sitio funcionan porque dos péptidos apuntan a palancas biológicas distintas (p. ej. inflamación + reparación). El trabajo principal del glutatión — neutralizar especies reactivas de oxígeno y alimentar la vía de detoxificación de Fase II del hígado — no es lo que apuntan otros péptidos de investigación, así que emparejarlo con BPC-157 o TB-500 no crearía sinergia; simplemente ejecutaría dos mecanismos no relacionados en paralelo. Los compañeros de alta sinergia son la NAC (síntesis), el selenio (peroxidasa) y los cofactores de reciclaje de arriba — esos son la misma palanca, en el paso anterior y posterior a la propia molécula de GSH.
Cálculo de reconstitución
Calculadora de reconstitución
Calculadora de reconstitución
Calculado para una jeringa de insulina U-100 de 1 mL (100 unidades/mL).
Unidades por dosis
600
Cargue hasta esta marca en una jeringa U-100
- Volumen por dosis
- 6 mL
- Dosis por vial
- 1
- Concentración
- 100 mg/mL
Un vial dura
- Diario
- 1 días
- Cada dos días
- 2 días
- 5×/semana
- 1 días
- El volumen de la dosis (6 mL) supera la capacidad de 1 mL de la jeringa. Use una jeringa más grande o divida la carga.
- Carga grande (600 unidades). Verifique el tamaño del vial y la dosis — una confusión entre mcg/mg produce valores así.
Solo para uso de investigación. No apto para consumo humano. Los resultados son valores de referencia basados en la literatura de investigación; verifique todas las medidas de forma independiente.
Según los estudios
Efectos secundarios en estudios
El glutatión oral suele tolerarse bien en los ensayos. La señal de seguridad grave es específica del uso intravenoso (en una vena) fuera de indicación (fuera de cualquier uso aprobado) para aclarar la piel: la FDA de Filipinas (el regulador nacional de medicamentos) emitió una advertencia pública contra el glutatión intravenoso para el aclaramiento de la piel, citando efectos tóxicos sobre el hígado, los riñones y el sistema nervioso y el riesgo de reacciones cutáneas graves como el síndrome de Stevens-Johnson (una reacción ampollosa rara y potencialmente mortal), junto con el riesgo de infección por la administración no regulada; las autoridades sanitarias también han vinculado esta práctica con muertes reportadas. El glutatión inhalado puede provocar broncoespasmo (un cierre repentino de las vías respiratorias que dificulta respirar) en vías respiratorias susceptibles.
El punto de seguridad general: los riesgos del glutatión siguen la vía y la afirmación. El glutatión endógeno (fabricado por el cuerpo) y oral son de baja preocupación; el uso cosmético intravenoso, en altas dosis y sin regulación, es donde aparece el daño grave documentado.
Fuentes:PH FDA 2019-182
Según la literatura
Rangos de dosis en estudios
Estas son las dosis realmente usadas en los estudios publicados en humanos — la evidencia en la que se apoyan las cifras prácticas de arriba, mostrada por separado para que los datos de investigación nunca se confundan con una dosis recomendada. El hilo conductor es que la vía (cómo entra al cuerpo) importa enormemente: el glutatión oral (tragado) e intravenoso (en una vena) se comportan de forma muy distinta, y los usos comerciales estrella (el 'refuerzo' antioxidante intravenoso y el aclaramiento de la piel por vía intravenosa) se apoyan en la evidencia más fina.
| Dosis | Vía | Modelo | Resultado | Fuentes: |
|---|---|---|---|---|
| 250 / 1000 mg/day | Oral | ECA en humanos · 6 meses | Elevó las reservas corporales de GSH frente a placebo | PMID 24791752 |
| Single oral dose | Oral | Farmacocinética en humanos | Sin aumento agudo del GSH en sangre | PMID 1362956 |
| 500 mg/day | Oral | ECA en humanos · 4 semanas (piel) | Menor índice de melanina en 2 de 6 zonas | PMID 20524875 |
| Off-label | IV | Blanqueamiento de la piel (uso en clínica) | Sin eficacia sólida; daños graves reportados | PH FDA 2019-182 |
| Per protocol | Intranasal | ECA en Parkinson | Sin beneficio frente a placebo | PMID 28436395 |
| Per protocol | Inhaled | ECA en fibrosis quística | Sin beneficio clínico consistente | PMID 23631796 |
Análisis antes / durante / después
Marcadores sanguíneos a vigilar
Marcadores que un investigador podría seguir en torno al estado redox (el equilibrio del cuerpo entre oxidación y reparación) / antioxidante — contexto general, no criterios clínicos específicos del glutatión:
El glutatión en sangre total o eritrocitario (de los glóbulos rojos) y la proporción GSH:GSSG (glutatión reducido frente a oxidado, una medida directa de cuánto sigue 'cargado') como lectura redox directa; y, dado que la síntesis de glutatión depende de ella, la disponibilidad de cisteína — a menudo el sustrato limitante (el ingrediente más escaso, que limita cuánto se puede fabricar), lo que explica por qué se estudia el precursor (la pieza de construcción previa) N-acetilcisteína para elevar el glutatión.
Fuentes:PMID 6137189
Respuestas rápidas
Preguntas frecuentes
¿Tomar glutatión realmente eleva mis niveles antioxidantes?
Es genuinamente discutido. Una sola dosis oral no eleva de forma significativa el glutatión en sangre, ya que buena parte se degrada en el intestino; un ensayo aleatorizado de 6 meses reportó que la dosificación oral diaria elevó de forma modesta las reservas corporales con el tiempo. Un 'refuerzo' agudo y fiable por tragarlo no está demostrado, y una dosis intravenosa se elimina de la sangre en minutos.
¿Es seguro o está aprobado el glutatión intravenoso para aclarar la piel?
No. Es fuera de indicación y no está aprobado para ese uso. La FDA de Filipinas emitió una advertencia contra el glutatión intravenoso para aclarar la piel, citando efectos tóxicos sobre el hígado, los riñones y el sistema nervioso y el riesgo de reacciones cutáneas graves, con riesgo de infección por la administración no regulada; las autoridades sanitarias también lo han vinculado con muertes reportadas. Faltan datos sólidos de eficacia.
¿Es el glutatión el antídoto para una sobredosis de Tylenol (acetaminofén)?
No — y es una confusión frecuente. El antídoto es la N-acetilcisteína, un precursor del glutatión que repone el glutatión del hígado. El glutatión en sí no es el antídoto que se administra.
¿Es el glutatión un péptido?
Técnicamente es un tripéptido —tres aminoácidos— pero uno inusual: lo construyen dos enzimas en lugar del ribosoma, y está unido por un enlace γ-peptídico que resiste a las peptidasas ordinarias. Es el principal antioxidante intracelular del cuerpo, no un péptido de señalización.
Mi glutatión se puso turbio al mezclarlo, ¿es normal?
Normalmente sí, al principio. Un vial de 600 mg es mucha cantidad de polvo, así que al añadir agua bacteriostática puede verse brevemente lechoso o turbio — como una bola de nieve agitada — mientras el polvo se dispersa. El glutatión es muy soluble en agua (se disuelve hasta unos 290 mg/mL, muy por encima de los ~100 mg/mL de una mezcla estándar de 600 mg en 6 mL), así que con uno o dos minutos de suave arremolinado debería quedar completamente transparente; añade el agua por la pared del vial y arremolínalo en lugar de agitarlo. Desecha el vial si la turbidez no se aclara, si aparecen partículas o un precipitado, o si se vuelve amarillo o cambia de color — el glutatión es un antioxidante, así que reacciona con el aire (se oxida), y un vial reconstituido debe mantenerse refrigerado, lejos de la luz y usarse en unos 28 días. Una advertencia: el glutatión puede perder potencia por oxidación aun viéndose transparente, así que «se ve bien» no es garantía — la conservación en frío importa por sí sola. (Es una situación distinta de la turbidez al combinar dos péptidos en una jeringa, que suele significar que chocaron; consulta las guías de reconstitución y de combinación.)
Fuentes primarias
Referencias
- PubChem CID 124886PubChem CID 124886
- PubChem CID 65359PubChem CID 65359 (GSSG)
- PMID 6137189Glutathione metabolism (review)
- PMID 15822171Glutathione-S-transferases (review)
- PMID 1362956Witschi et al. 1992 (oral PK)
- PMID 1907548Aebi et al. 1991 (high-dose IV PK in man; plasma t½ 14.1 min, n=10)
- PMID 24791752Richie et al. 2015 (6-mo RCT)
- PMID 20524875Arjinpathana & Asawanonda 2012 (skin RCT)
- PH FDA 2019-182Philippine FDA Advisory No. 2019-182
- PMID 28436395Mischley et al. 2017 (intranasal PD RCT)
- PMID 19230029Hauser et al. 2009 (IV PD pilot)
- PMID 23631796Griese et al. 2013 (inhaled CF RCT)
Revisado por el equipo de Ki Researcher · Solo para uso de investigación · No constituye consejo médico · Actualizado 2026-06-04