Follistatin-344
Proteína antagonista de la miostatina · neutraliza la miostatina, el principal freno del cuerpo al crecimiento muscular
La follistatina-344 es una proteína que se une y neutraliza la miostatina, el principal freno del cuerpo al crecimiento muscular, además de la activina A y la GDF-11. La gente la usa para que el músculo crezca más allá de su techo normal. En ratones, la sobreexpresión de follistatina generó más músculo que eliminar solo la miostatina.
De un vistazo
- Dosis
- 100 mcg una vez al día (50–100 mcg para empezar)
- Frecuencia
- Una vez al día
- Cómo
- Una pequeña inyección bajo la piel, rotando los sitios
- Cuándo
- A cualquier hora del día, siempre la misma durante el ciclo
- Ciclo
- 10–30 días seguidos, luego un descanso al menos igual de largo
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Liberación del freno de miostatina · Crecimiento muscular · Bloquea varios frenos · Rendimiento
La follistatina suelta el principal freno del cuerpo al crecimiento muscular. Se une y neutraliza a la vez la miostatina (GDF-8), la activina A y la GDF-11, y por eso la sobreexpresión de follistatina en ratones generó más músculo que eliminar solo la miostatina.
Lo básico
- Una proteína (no una molécula pequeña) que antagoniza la miostatina y ligandos TGF-β (factor de crecimiento transformante beta) relacionados, las señales que frenan el crecimiento muscular.
- La gente la usa como liberador del freno de miostatina para el músculo, en una pequeña inyección diaria bajo la piel.
Por qué la gente lo usa
- Suelta el principal freno del músculo. Un antagonista de alta afinidad que neutraliza la miostatina (GDF-8), el principal limitador del cuerpo al crecimiento muscular.
- Bloquea varios frenos a la vez. También neutraliza la activina A y la GDF-11. En ratones, la sobreexpresión de follistatina generó más músculo que eliminar solo la miostatina.
- Respaldada por una genética llamativa. El ganado doblemente musculado, un niño hipermusculado y los 'ratones poderosos' muestran lo que hace quitar este freno.
- Combina con una señal de crecimiento. Su stack más coherente añade una señal anabólica (IGF-1 LR3) en lugar de duplicar el mismo freno.
Combina bien con
- El IGF-1 LR3 tira de otra palanca, añadiendo una señal de crecimiento (PI3K/Akt/mTOR) mientras la follistatina quita el freno.
- CJC-1295 / Ipamorelina elevan el eje de la hormona del crecimiento y el IGF-1, un nodo separado del freno de la miostatina.
Bueno saber
- Prohibida en el deporte con controles (la WADA nombra la follistatina explícitamente), lo cual importa si compites.
- Los conocidos estudios humanos de follistatina usaron terapia génica, un virus que hace que el músculo la produzca internamente.
- Es una proteína frágil de ~38 kDa (kilodaltons). Gira el vial con suavidad, nunca lo agites.
- No la combines con el ACE-031. Es la misma palanca miostatina/activina, así que duplica el riesgo fuera del objetivo sin beneficio añadido.
Qué hace
La gente usa la follistatina-344 para liberar el freno de la miostatina y dejar que el músculo crezca más allá de su techo normal.
- Suelta el freno principal del músculoUn antagonista de alta afinidad que neutraliza la miostatina (GDF-8), el principal freno del cuerpo al crecimiento muscular.
- Bloquea varios frenos musculares a la vezTambién neutraliza la activina A y la GDF-11. En ratones, la sobreexpresión de follistatina generó más músculo que eliminar solo la miostatina.
- Respaldada por una genética llamativaEl ganado doblemente musculado, un niño hipermusculado con una mutación de la miostatina y los 'ratones poderosos' muestran lo que hace eliminar este freno.
- Combina con una señal de crecimientoEl IGF-1 LR3, un análogo prolongado del factor de crecimiento insulínico 1 (IGF-1), añade una señal de crecimiento mientras la follistatina quita el freno.
Fuentes:PMID 17726519PMID 9356471PMID 15215484UniProt P19883
Cómo funciona
Bloquea las señales de freno. Esta proteína secretada agarra varias señales de la familia TGF-β (factor de crecimiento transformante beta), en gran medida de forma irreversible, y las mantiene fuera de sus receptores. Sus objetivos musculares, la miostatina (GDF-8), la activina A y la GDF-11, restringen el crecimiento. También se une a algunas proteínas morfogenéticas óseas (BMP).
Empezó como una proteína de fertilidad. Descubierta primero en las gónadas, reduce la liberación de la hormona folículo-estimulante (FSH) por la hipófisis al atrapar la activina. Actúa ampliamente en todo el sistema de la activina, la fuente de su potencia.
Levanta más de un freno. Neutraliza varios frenos musculares a la vez, así que va más allá de un bloqueador puro de miostatina. En ratones, la sobreexpresión de follistatina generó más músculo que eliminar solo la miostatina. Un transgén de follistatina en ratones nulos en miostatina cuadruplicó la masa muscular.
Cómo dosificarlo
La mayoría usa la follistatina-344 (FST-344) como una pequeña inyección bajo la piel, una vez al día, en bloques cortos.
Niveles de dosisLa mayoría usa 100 mcg una vez al día, empezando con 50–100 mcg.
- Bajo / prueba:
- 50–100 mcg una vez al día. El rango más usado para una primera pasada, y algunos se quedan aquí toda la pasada.
- Estándar:
- 100 mcg una vez al día. La dosis de mantenimiento más reportada. No se sabe que más sea mejor.
- Rango alto:
- Hasta ~200 mcg una vez al día, usado por algunos. Los ensayos de terapia génica dosificaron en genomas virales/kg, que no se convierten en una dosis proteica en microgramos.
Cómo inyectarVa en la grasa bajo la piel, donde esta proteína grande se absorbe lentamente.
- Sitio de inyección:
- El abdomen (a unos 5 cm del ombligo), los flancos o el muslo externo. Rota los sitios para evitar irritación. Algunos inyectan cerca del músculo objetivo, aunque la absorción no es local.
- Medir la dosis:
- En una jeringa U-100 con 10 mg + 2 mL, cada unidad lleva 50 mcg: 100 mcg ocupan 2 unidades, 200 mcg ocupan 4 unidades. La calculadora sirve para cualquier vial.
- Hora del día:
- Cualquier hora funciona, ya que no sigue un ritmo hormonal. Elige una hora diaria y mantenla durante la pasada.
- Ventana con comida:
- Las comidas no afectan la absorción. Inyecta independientemente de la comida.
Ciclo y descansosLa mayoría hace 10–30 días, luego toma un descanso de al menos la misma duración.
- Duración del ciclo:
- 10–30 días, como una pasada corta y concentrada en lugar de un ciclo continuo. Las pasadas cortas buscan evitar la supresión crónica y amplia de la activina.
- Lavado (washout):
- Como mínimo un descanso de igual duración, como precaución. Muchos esperan 2–3 meses entre pasadas.
Mezclar el vialPor defecto es un vial de 10 mg con 2 mL de agua bacteriostática.
- Mezcla:
- Vial de 10 mg + 2 mL de agua bacteriostática = 5,000 mcg por mL. En una jeringa de 100 unidades (1 mL), cada unidad lleva 50 mcg, así que 150 mcg ocupan 3 unidades.
- Manéjalo con suavidad:
- Con ~38 kDa (kilodaltons), la follistatina es una gran glicoproteína, mucho más frágil que péptidos pequeños como el BPC-157. Gira el vial con suavidad, nunca lo agites.
Mejor momento para tomarlo
Mejor momento sugerido
En cualquier momento (constante)
Cualquier hora del día funciona. Elige una hora diaria y mantenla durante la pasada.
- La follistatina se une y neutraliza la miostatina en lugar de pulsar con un ritmo hormonal, así que no hay una ventana circadiana que alcanzar.
- La supresión de la miostatina es un cambio lento y sistémico. La cobertura constante día a día importa más que la hora exacta.
- La inyección bajo la piel funciona independientemente de las comidas, así que la comida no fija la dosis a ninguna parte del día.
Fuentes:UniProt P19883
Con qué combinarlo
Los mejores compañeros añaden una señal de crecimiento mientras la follistatina levanta el freno.
FST-344 + ACE-031 (evita esta pareja)El ACE-031 trabaja la misma palanca de miostatina y activina. Elige uno, no ambos.
- Por qué es redundante:
- Ambos bloquean la señalización del receptor de activina. Bloquear un freno dos veces no lo libera más.
- Por qué suma riesgo:
- El programa clínico del ACE-031 se detuvo tras eventos hemorrágicos ligados a la inhibición amplia del receptor de activina. Combinarlos duplica esa carga fuera del objetivo.
- Resultado:
- Elige un solo agente en la vía de la miostatina.
FST-344 + IGF-1 LR3El emparejamiento más coherente. El IGF-1 LR3 añade una señal de crecimiento mientras la FST-344 levanta el freno.
- Por qué funciona:
- El IGF-1 LR3 impulsa la vía anabólica principal de la célula (PI3K/Akt/mTOR), separada del freno de la miostatina.
- El protocolo:
- Ambos bajo la piel. FST-344 100 mcg una vez al día + IGF-1 LR3 50–100 mcg dentro de los 30 minutos post-entrenamiento en días de entrenamiento. El IGF-1 LR3 tiene una vida media de aproximadamente 20–30 horas.
- Resultado:
- La gente lo usa para maximizar el entorno anabólico durante el entrenamiento. Se requieren proteína (≥1.8 g/kg/día) y un superávit calórico.
FST-344 + CJC-1295 / IpamorelinaEleva tu propia hormona del crecimiento (GH) y el IGF-1, una entrada más conservadora que el IGF-1 LR3.
- Por qué funciona:
- El CJC-1295, un análogo de la hormona liberadora de hormona del crecimiento, agranda los pulsos de GH. La Ipamorelina, un péptido liberador de hormona del crecimiento, los hace más frecuentes. Más GH eleva el IGF-1 hepático.
- El protocolo:
- FST-344 100 mcg bajo la piel una vez al día (mañana). CJC-1295 100 mcg + Ipamorelina 100 mcg en la misma jeringa antes de dormir, con el estómago vacío.
- Resultado:
- La vía de la GH sin inyectar IGF-1 LR3. Las mismas necesidades de proteína y calorías.
Nutrientes de apoyo
La follistatina elimina el freno. El músculo todavía necesita combustible y entrenamiento para crecer.
Alimenta el crecimientoLa proteína, la leucina y un superávit calórico aportan la materia prima para el músculo nuevo.
- Ingesta de proteína:
- 1.8–2.2 g por kg de peso corporal al día (aproximadamente 0.8–1.0 g por libra), el extremo superior en superávit. Repártela en 3–4 comidas, cada una con ≥2.5–3 g de leucina.
- Superávit calórico:
- Un superávit moderado de 250–500 kcal/día sobre el mantenimiento. No puedes crecer hasta un techo liberado en déficit. Contrólalo al menos las primeras dos semanas de un ciclo.
- Momento:
- Proteína en las ~2 horas después de entrenar. La caseína o una proteína mixta antes de dormir ralentiza la descomposición nocturna.
Dale al músculo un motivo para crecerLa follistatina elimina una restricción. El entrenamiento de resistencia le dice al cuerpo dónde construir.
- Entrenamiento de resistencia:
- Sobrecarga progresiva, 3–5 días por semana, en los músculos que quieres hacer crecer. Los ratones transgénicos de follistatina entrenados desarrollaron fibras más grandes que los no entrenados.
- Monohidrato de creatina:
- 3–5 g al día, la ayuda de entrenamiento mejor respaldada. Eleva la fosfocreatina muscular para series más pesadas y más volumen.
- Momento:
- La creatina, a cualquier hora del día, ya que la constancia importa más que el momento. Reserva tus sesiones de entrenamiento más duras para el ciclo de follistatina.
Lo que ningún suplemento cubreNingún nutriente reduce el amplio alcance de la follistatina ni te dice qué hay en el vial.
- Alcance amplio:
- La follistatina inhibe la activina, la GDF-11 y las BMP en todo el cuerpo, una huella más amplia que solo la miostatina. Ningún nutriente reduce eso.
- Contenido del vial:
- Un vial puede contener la proteína completa, un fragmento, un péptido derivado corto o una sustancia mal etiquetada. Las pruebas de terceros del lote te dicen cuál.
Calculadora de dosis
Calculadora de reconstitución
Calculado para una jeringa de insulina U-100 de 1 mL (100 unidades/mL).
Unidades por dosis
2 unidades
Extrae esta cantidad de unidades con una jeringa U-100
Cada unidad lleva 50 mcg
- Volumen por dosis
- 0.02 mL
- Dosis por vial
- 100
- Concentración
- 5 mg/mL
Un vial dura
- Diario
- 100 días
- Cada dos días
- 200 días
- 5×/semana
- 140 días
Solo para uso de investigación. No apto para consumo humano. Los resultados son valores de referencia basados en la literatura de investigación; verifica todas las medidas de forma independiente.
Efectos secundarios y qué vigilar
Del ensayo de terapia génica. En un ensayo de terapia génica de distrofia muscular de Becker con 6 pacientes (Mendell 2015), no aparecieron eventos adversos graves relacionados con la follistatina en 2 años.
Vale la pena saberlo. La follistatina amortigua la activina y señales relacionadas en todo el cuerpo, y esas señales ayudan a frenar el crecimiento tumoral en muchos tejidos. Eso plantea una preocupación oncológica teórica con el uso crónico y amplio.
Hormonas y corazón. Su trabajo nativo es reducir la FSH, así que podría alterar el equilibrio reproductivo y endocrino. También se une a la GDF-11, que tiene papeles disputados en la salud del corazón y los vasos sanguíneos.
Sobre el vial. Los viales de proteína pueden llevar impurezas, endotoxinas, etiquetado erróneo o problemas de esterilidad.
Preguntas comunes
¿FLGR-242 es lo mismo que la follistatina-344?
No. Los vendedores describen FLGR-242 como una follistatina acortada hecha para durar más. No tiene ningún estudio publicado, así que las dosis de esta página no se le aplican.
¿Cómo se dosifica la follistatina-344?
La mayoría usa 100 mcg una vez al día como una pequeña inyección bajo la piel, empezando con 50–100 mcg. Algunos llegan hasta ~200 mcg una vez al día. Consulta las tarjetas de dosificación para las cuentas de la jeringa.
¿Necesito hacer ciclos con ella?
Sí, la mayoría lo hace. Las pasadas duran 10–30 días, seguidas de un descanso de al menos la misma duración. Muchos esperan 2–3 meses entre pasadas.
¿Con qué se combina?
Con el IGF-1 LR3 o el par CJC-1295 / Ipamorelina, que añaden una señal de crecimiento mientras la follistatina elimina el freno. Evita el ACE-031. Trabaja la misma palanca y duplica el riesgo fuera del objetivo.
¿Cuáles fueron los famosos estudios humanos de follistatina?
Los conocidos estudios humanos, en la distrofia muscular de Becker y la miositis por cuerpos de inclusión, usaron terapia génica. Un virus portó el gen de la follistatina para que el propio músculo del paciente fabricara la proteína. En el ensayo Becker, la distancia caminada mejoró en la mayoría de los pacientes.
¿Qué significa '344'?
Nombra una isoforma de proteína, no una marca. La FST344 es el precursor más largo, incluyendo un péptido señal. Una vez liberada, se convierte en la proteína madura de 315 residuos (FST315). Las pruebas dicen si un vial contiene la proteína completa, un fragmento o un péptido corto.
Para profundizar
Dosis usadas en los estudios · Identidad molecular · Referencias
10De la investigaciónDosis usadas en los estudios
Estos son los estudios detrás de la follistatina. Genética en ganado, un niño y ratones, además de un ensayo humano de terapia génica dosificado en genomas virales por kilogramo.
| Dosis | Vía | Modelo | Resultado | Fuentes: |
|---|---|---|---|---|
| Genética (pérdida de función) | No aplica | Ganado, Belgian Blue / Piedmontese nulo en miostatina ('doblemente musculado') | La pérdida de miostatina causa el fenotipo hipermusculado (genética fundacional, sin follistatina inyectada) | PMID 9356471 |
| Genética (pérdida de función) | No aplica | Humano, niño con mutación homocigota de miostatina (Schuelke 2004) | Hipertrofia muscular marcada (~2× músculo), corazón y cognición normales. Prueba de la vía en humanos, pero es genética, no un fármaco | PMID 15215484 |
| Genética (sobreexpresión) | No aplica | Ratón, transgén de follistatina sobre fondo nulo de miostatina (Lee 2007) | ~4× la masa muscular del tipo salvaje; muestra que la follistatina bloquea ligandos restrictivos del músculo más allá de la miostatina sola (transgénico, no inyectado) | PMID 17726519 |
| ≈3–6×10¹¹ vg/kg/pierna | Terapia génica IM (AAV) | Ensayo humano, distrofia muscular de Becker (Mendell 2015, n=6) | La marcha de 6 minutos mejoró en la mayoría; fibras más grandes, menos fibrosis; sin efectos adversos graves relacionados con la follistatina en 2 años, pero es terapia génica AAV, no una inyección de péptido | PMID 25322757 |
| Ninguna | No aplica | Humano, proteína follistatina-344 inyectable como fármaco muscular | Prácticamente NO existen ensayos humanos controlados de eficacia o seguridad; sin dosis validada; identidad/pureza del mercado gris no verificadas | UniProt P19883 |
11QuímicaIdentidad molecular
- Gen
- FST (folistatina)
- Número de acceso UniProt
- P19883 (FST_HUMAN)
- Longitud / peso canónicos
- 344 aa; 38,007 Da
- Tipo
- Glicoproteína secretada de cadena única (antagonista de ligandos TGF-β), una PROTEÍNA, no una molécula pequeñaUniProt P19883
- Isoformas
- FST344 = precursor (incl. péptido señal 1–29); FST315 = forma secretada madura; FST288 = forma de unión a la superficie celularUniProt P19883; NCBI Gene 10468
- Diana molecular
- Antagonista de alta afinidad de los ligandos de la familia TGF-β: se une/neutraliza la activina A, la miostatina (GDF-8), la GDF-11 y las BMPUniProt P19883
- Fórmula molecular / PubChem CID único
- No aplica (es una glicoproteína, no una molécula pequeña definida)Por definición (proteína, UniProt P19883)
- Vida media
- ~4 min inicial / ~131 min terminal (rata IV, proteína follistatina circulante); sin PK inyectable humana publicadaPMID 8690405Curva de vida media →
- Estado regulatorio
- No aprobado como fármaco peptídico inyectable en ninguna parte; los programas de terapia génica son solo en investigaciónRegistro regulatorio; PMID 25322757
- Estado WADA
- PROHIBIDO en todo momento (S4.3, follistatina nombrada explícitamente)Lista de Prohibiciones de la WADA, S4.3
12Fuentes primariasReferencias
- UniProt P19883UniProt P19883 (FST_HUMAN). Follistatin protein: 344 aa, 38,007 Da, signal 1–29, isoforms, activin/myostatin/GDF-11/BMP binding
- NCBI Gene 10468NCBI Gene 10468. FST gene, isoforms FST317/FST344, FSH-inhibiting
- PMID 9356471McPherron & Lee, PNAS 1997. Double muscling in cattle from myostatin (GDF8) mutations
- PMID 15215484Schuelke et al., NEJM 2004. Myostatin mutation causing gross muscle hypertrophy in a child
- PMID 11459935Lee & McPherron, PNAS 2001. Regulation of myostatin activity / follistatin-transgenic mice
- PMID 17726519Lee, PLoS ONE 2007. Quadrupling muscle mass by targeting TGF-β pathways (follistatin Tg × myostatin-null)
- PMID 25322757Mendell et al., Mol Ther 2015. Follistatin GENE THERAPY (AAV1.CMV.FS344) for Becker muscular dystrophy
- PMID 28279643Mendell et al., Mol Ther 2017. Follistatin gene therapy for sporadic inclusion body myositis
- WADA S4.3WADA Prohibited List, S4.3 'Agents Preventing Activin Receptor IIB Activation'. Follistatin named prohibited at all times
Revisado por el equipo de Ki Researcher · Solo para uso de investigación · No constituye consejo médico · Actualizado 2026-09-25